Gravide

Mange gravide får i løbet af svangerskabet overbelastede muskler, primært i lænden, bækkenet, skuldrer og nakke. Disse gener vil i stor udstrækning kunne aflastes med massage.

Med denne briks specielt designet til gravide, er det muligt at få massage gennem hele graviditeten. 

Bækkensmerter

En del kvinder oplever smerter i bækkenet som følge af de løsere led enten i lænden, i symfysen eller begge steder (bækkenløsning). Bækkensmerter kan opstå både tidligt og sent i graviditeten.

Under fødslen skal bækkenet kunne udvides, så barnet kan passere. I bækkenet er der tre led – symfysen foran og to bagpå på hver sin side af korsbenet. Normalt er de ikke særlig bevægelige, men hormonerne under graviditeten gør leddene løsere, og processen starter allerede tidligt i graviditeten.

Den ændrede kropsholdning og eventuelle smerter i lænd eller bækken kan bevirke, at nogle muskler bliver svagere og andre mere spændte. Det er vigtigt at gå roligt og undgå at halte eller vralte. Det kan imidlertid belaste muskler­ne i benene på en anderledes måde, og mange vil få spændte og ømme muskler som følge. Da lårmusklerne hæfter på bækkenet, kan disse muskelspændinger trække yderligere i bækkenleddene og dermed forstærke bækkensmerterne.

Massage af lår- og lændemusklerne kan derfor lindre og afhjælpe bækkensmerterne. Desuden gives gode råd om kropsholdning, gang og hvordan bækken- og mavemusklerne kan stabilisere området.

Nogle kvinder oplever, at bækkensmerterne ikke forsvinder ved fødslen. Jeg har erfaring for, at det hjælper at massere specifikke punkter på benene, hvor musklerne tilhæfter, og har på den måde afsluttet nogle måneder-lange smerteforløb.

Rygsmerter

Jo større maven bliver, jo mere forandres kropsholdningen. Det bliver hårdere for ryggen at holde kroppen oprejst, hvilket giver ømme muskler i lænd og nakke. Endvidere kan muskelspændingerne give anledning til hovedpine.

Massage vil gøre musklerne mere afslappede og behandlingen følges op med råd om kropsholdning og udstrækning.

Væskeophobninger

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, hvor meget væske, der ophobes under graviditeten, og hvor det ophobes. Specielt kan det være generende i fødder og ben, men kan også optræde i hænder og ansigt.

Ved massage øges blodtilførslen til musklerne og dermed fjernes en større mængde affaldsstoffer. Desuden anvendes teknikker, der styrker venepumperne, hvorved væske drænes fra vævet.